Admin
Nhu cầu canxi của mẹ bầu luôn thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ. Bổ sung thiếu canxi có thể khiến mẹ bị đau lưng, chuột rút và ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bé. Vậy bầu mấy tháng uống Calcium MIX? Cùng tham khảo tư vấn từ dược sĩ chuyên môn và cách bổ sung canxi cho từng giai đoạn của thai kỳ phù hợp nhất.
Tại sao mẹ bầu cần bổ sung canxi?
Canxi là một trong 4 nhóm dưỡng chất quan trọng nhất mẹ cần bổ sung khi mang thai. Do đó, câu hỏi bầu tháng mấy uống Calcium MIX luôn được rất nhiều mẹ quan tâm.
Khi mang thai, nhu cầu canxi của mẹ tăng lên rất nhiều. Một mặt là để cung cấp nguồn canxi dồi dào cho thai nhi hình thành hộp sọ, hệ xương và các cơ quan khác trong cơ thể. Bổ sung thiếu canxi khi mang thai có thể khiến thai nhi xương đùi ngắn, chậm phát triển và ảnh hưởng tới chiều cao, phát triển thể chất của bé sau này.
Mặt khác, mẹ bầu bổ sung thiếu canxi thì chính cơ thể của mẹ sẽ trực tiếp huy động canxi từ xương cho thai nhi. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp: đau nhức xương khớp, loãng xương,… Bổ sung thiếu canxi khi mang thai cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng, đau khớp háng, chuột rút, tê bì chân tay cho mẹ bầu.
Chính vì những lý do đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi trong suốt thai kỳ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và em bé phát triển tốt nhất.
Bầu mấy tháng uống Calcium MIX? Giải đáp từ chuyên gia
Nhu cầu canxi của mẹ bầu trong từng giai đoạn lại có sự thay đổi rõ rệt.
- Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu là khoảng 800 – 1000mg canxi nguyên tố/ngày.
- Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên 1200mg/ngày.
- Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ: Đây là thời điểm nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng cao nhất, lên đến 1500mg/ngày để đáp ứng sự phát triển vượt trội của thai nhi.
Vậy bầu mấy tháng uống calcium MIX? Mặc dù 3 tháng đầu, nhu cầu canxi của mẹ bắt đầu tăng nhưng vẫn có thể đáp ứng thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ cần bổ sung thêm canxi ngay khi bước vào tuần thứ 13 của thai kỳ là tốt nhất. Như vậy sẽ tạo điều kiện để em bé phát triển và hình thành các cơ quan trong cơ thể.
Về liều dùng Calcium MIX cho từng giai đoạn, các mẹ lưu ý:
- 3 tháng giữa thai kỳ: Mẹ bổ sung 2 viên Calcium MIX/ngày.
- 3 tháng cuối thai kỳ: Bổ sung 3 viên Calcium MIX, chia làm 2 lần/ngày.
Ngoài bổ sung canxi, mẹ bầu cũng cần lưu ý bổ sung thêm vitamin, sắt, DHA trong suốt thai kỳ để đảm bảo đủ chất và em bé phát triển tốt nhất.
Các lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu
Ngoài việc bầu mấy tháng uống Calcium MIX thì mẹ bầu cần tuân thủ theo một vài lưu ý để đảm bảo canxi được hấp thu và đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nên uống canxi vào buổi sáng, cách bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ. Tuyệt đối không được bổ sung canxi sau 2h chiều. Sau khoảng thời gian này, cơ thể hầu như không hấp thu canxi, từ đó làm giảm hiệu quả sử dụng sản phẩm và ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Không uống canxi cùng với sắt, hoặc sữa, các chế phẩm từ sữa. Uống chung có thể gây giảm hấp thu, canxi dư thừa có thể gây lắng cặn tại thận hoặc nóng trong, táo bón.
- Nên bổ sung canxi hữu cơ như Calcium MIX, hạn chế bổ sung canxi vô cơ do khả năng hấp thu kém, có thể gây nóng trong, táo bón và tăng nguy cơ sỏi thận.
Calcium MIX với thành phần chứa canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ Aquamin – loại canxi hấp thu tốt nhất hiện nay. Do đó giảm hiệu quả tình trạng nóng trong, táo bón và cải thiện hấp thu gấp 4 lần so với canxi vô cơ thông thường. Ngoài ra, Calcium MIX còn được bổ sung thêm cả vitamin D3, K2 – MK7 và Magie, giúp giảm hiệu quả tình trạng chuột rút, tê bì chân tay, đau lưng cho mẹ bầu. Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu và được tin dùng tại hơn 60 quốc gia trên thế giới.
Để mua Calcium MIX chính hãng, giá tốt nhất, các mẹ có thể liên hệ tới HOTLINE: 1800 6912 hoặc tới cửa hàng Siêu thị Mẹ Akay tại địa chỉ số 36 Văn La, Hà Đông, Hà Nội. Các dược sĩ chuyên môn của Siêu thị Mẹ Akay sẽ hỗ trợ mẹ lựa chọn sản phẩm canxi, vitamin bầu phù hợp và cách dùng hiệu quả, khoa học nhất.